体臭 抑える 食べ物

デオシークと汗の関係

体臭抑える食べ物ベスト3って何?

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デオシークの口コミにもなってる「体臭を抑える効果」ですが、同時に臭いケアとして体臭抑える食べ物も知っておくとより効果的ですよね!

そこで体臭抑える成分について詳しくお伝えしていきます♪

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体臭抑える食べ物①フコダイン

体臭 抑える 食べ物

体臭は腸内の悪玉菌が増えることで強くなることがあるんです。

悪玉菌はタンパク質を分解する働きを持っていますが、この時タンパク質が匂いを発生させる特徴があり体臭を悪化させてしまう場合も!

そこで体臭を抑えるためには善玉菌を増やして、腸内環境をしっかりと整えることが大切。

 

では腸内環境を整えるのにはどんな食べ物が効果的なんでしょうか?

まず効果的なのが食物繊維を含む生野菜やキノコ類、海藻類などです。

キノコ

特に海藻類にはフコダインという体臭の元となるアンモニアや硫化水素などの成分を包み込み、便と共に排泄するというとても重要な働きを持っているので体臭予防にぴったりの食材なんです!

口コミのデオシークと相性がよさそうですよね♪

 

次に効果的な食べ物がヨーグルトやキムチ、納豆など発酵食品に含まれる乳酸菌です。

特に納豆には乳酸菌の働きを活発にする効果があるので乳酸菌と一緒に食べるととても効果的!

体臭を抑える時には、腸内環境を整えることを意識してメニューを組んでみましょう♪

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体臭抑える食べ物②食物油

体臭 抑える 食べ物

肝臓には体内の匂い成分を外に排泄してくれる働きがあるのですが、その肝臓が弱まってしまうと血の巡りが悪くなってしまい上手く体外へ匂い成分を排泄できなくなってしまいます。

そうして排泄できなかった匂い成分は血液と一緒に身体中をめぐり、それが体臭となって放出されてしまうんです。

 

すなわち肝臓は血液の浄化を行う大切な器官ですが、その肝臓が上手く機能せずに血液がドロドロになってしまうと体臭が強くなってしまうのです。

なかなかデオシークの口コミにもあるように手ごわい!

そこで積極的に摂取したい、体臭を抑える食べ物がシジミやピーナッツ、カボチャやリンゴ、食物油など。

ピーナッツ

これらの食材は血液をサラサラにする効果があり、肝臓の機能を正常に戻してくれるんです。

ピーナッツやリンゴなどそのまま摂取しやすい食べ物なのも、手がかからず楽でいいですよね!

 

さらにオリーブオイルなどの食物油は毎日の料理の中にも気軽に取り入れることができます。

そのままパンにつけても食べられますし、楽に摂取できる食べ物ですよね。

もちろん、体臭を抑えるという目的の他にも体に良い食べ物ばかりですので意識して摂取してみましょう!

デオシークと同時に行えば効果的ですね♪

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体臭抑える食べ物③アルカリ性の食べ物

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自分の体の酸性・アルカリ性のバランスを意識したことはありますか?

人間の体には酸性・アルカリ性のバランスがあり、このバランスは若干アルカリ性に傾いている状態がベストだと言われているんです。

体のバランスが酸性に傾いてしまうと抵抗力が弱まってしまい、匂い成分を抑制する働きも低下してしまうんです。

 

そこで体臭を抑えるためには体にアルカリ性の食べ物を摂取すると良いんです。

アルカリ性を含む食べ物は主に、大根やニンジン、トマトや味噌、梅干しや納豆などが挙げられます。

梅干し

体臭予防に効果の高い乳酸菌も含む納豆は、体臭を抑えるのにとても効果が高い食材なので積極的に摂取したいですね。

 

また体臭とあわせて気になってしまうのが口臭です。

口臭は口の中が乾燥することでおこるドライマウスが原因の場合もあります。

しかし、アルカリ性を含む梅干しには唾液分泌を促す作用があるので乾燥を防ぎ口臭対策としても効果が高いんです。

梅干しは一つの量も少なく、気軽に食べることができますよね♪

日々の食生活に今よりも少しだけ意識を向けて、口コミのいいデオシークと併せて体臭対策につなげてみましょう!

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